植物性乳酸菌について

最近話題の植物性乳酸菌

日本人の古来からの食生活を考えると、植物性乳酸菌のほうが良いらしい

動物性乳酸菌といえば、ヨーグルト

植物性乳酸菌はどんなものに含まれているかというと

漬物、味噌、醤油などの発酵食品である。

ヨーグルトがいいってよく言うのが一般的だけど、

いざ腸の中を見てみると、ヨーグルトをよくとってる人のお腹は

決してきれいではないそうです。

たしかに腸がきれいじゃないと、お肌がきれいにならないし。。。。

ということで、カゴメのラブレを飲んでみたり。

プロバイオティクスはサプリメントでとり

大塚製薬から野菜の戦士ってのもでてるんだけど、どこにいっても売ってないんだな

このあいだ、たまごクラブひよこクラブに宣伝がのってた

ターゲットは、乳幼児なのか？離乳食になるものね。

できるだけ食べ物からとるのが一番いいだろうから

漬物を作って食べたり、納豆を食べたりしています。

今朝は、塩糀をしこみました。

ぬか床に挑戦します

植物性乳酸菌のはいった飲料水が最近よくでてるけど

よくみないと、殺菌してあるから。。。。。　

意味無いじゃない！笑