Recently by Chihiro Tanaka
２９７０GMでとっても元気なのがうまれました
もううまれて、２WEEKになるけど、体がだるい。
産後のホルモンバランスの変化から来るものだとおもう
できるだけ母乳で育てたいし、
最近話題の植物性乳酸菌
日本人の古来からの食生活を考えると、植物性乳酸菌のほうが良いらしい
動物性乳酸菌といえば、ヨーグルト
植物性乳酸菌はどんなものに含まれているかというと
漬物、味噌、醤油などの発酵食品である。
ヨーグルトがいいってよく言うのが一般的だけど、
いざ腸の中を見てみると、ヨーグルトをよくとってる人のお腹は
決してきれいではないそうです。
たしかに腸がきれいじゃないと、お肌がきれいにならないし。。。。
ということで、カゴメのラブレを飲んでみたり。
プロバイオティクスはサプリメントでとり
大塚製薬から野菜の戦士ってのもでてるんだけど、どこにいっても売ってないんだな
このあいだ、たまごクラブひよこクラブに宣伝がのってた
ターゲットは、乳幼児なのか？離乳食になるものね。
できるだけ食べ物からとるのが一番いいだろうから
漬物を作って食べたり、納豆を食べたりしています。
今朝は、塩糀をしこみました。
ぬか床に挑戦します
植物性乳酸菌のはいった飲料水が最近よくでてるけど
よくみないと、殺菌してあるから。。。。。
意味無いじゃない！笑
都内の福祉サービスでハローベイビー教室に行ってきました
たくさんの、初マタニティーのMAM、DADがきていました
ママだけのところはうちと、もう一人くらい。。。。。
赤ちゃんのお話から、親になるということ、沐浴方法などなど
いろんな事を教えていただきました
最後にグループセッションがあって、いろいろな家族の意見を聞き
いろんな人がいると実感しました。
玄米を食べてるとか、サプリメントとってるとかはなしたら
びっくりされた。。。。。
もしかしたらうちはかなり教育的なのかもしれないと。。。。。
みんなけっこう気にしてないのにびっくりした。
運動に栄養面、かなり気を使ってきた
おかげさまで、すくすく育ち、とってもげんきだし
わたしもシミもできずに、薄くなってきてるし、透明感も出てきた
妊娠線もできてない。ありがたいことです。
６月７月はおもったより紫外線が強くて、表面的なダメージより
お肌の内部のダメージが大きい。見た目ではすぐわからないから
ちょっとこわいんだけど。
サンスクリーンPAが大きいものを使うのがお勧め
もし、サンスクリーンの苦手な方は、自宅に帰ったら、まずお肌の水分補給をして
抗酸化作用のしっかりある、サプリメントとビタミンABC、ファイトケミカル、糖質栄養素を
しっかり取りましょう。おはだが自分の力を発揮して修復してくれます
これは、みんなに言えること。サンスクリーン使った人も勿論ぜひお勧めです。
先日、産婦人科で赤ちゃんの様子を見てきました
本当に元気な赤ちゃんでよく動く、私の体も何の問題もないのですが
逆子ちゃん。。。。。。
自然分娩。自宅出産を希望している私たち。。。
いまは、逆子ちゃんだと帝王切開なんだって。。。
もうショックで。。。
帰路では涙があふれてきました。
カンガルーケア、産後の起き上がりなど、いろいろ計画していたのです
ママになっても綺麗でいて、産前より美しく
そして、赤ちゃんにとってイイママになるように
いい母乳が出るように
おかげさまで、妊婦なのにシミは薄くなってきています
肌はプルプルなんです
赤ちゃんのためにもいい幹細胞ができるように
糖質栄養素をとっているおかげでしょう。。。。。
まだ見ぬ、君に会えるのが楽しみです
どうせやったっていっしょでしょう？
またずぐもとにもどるじゃない？
わたしは多くの人からこの言葉を聞いてきた
これって子供に勉強しなさいって言ってるのとあんまり変わらないきがしてきた
こどもは、どうせやったっていっしょでしょ？
おやは、すこしでも勉強すればみのりになる！
好奇心が無くなって、向上心が無くなると
物事というのはだるまのように転げ落ちてゆく
しかもどんどん大きくなって
スキンケアも、メイクも、ライフスタイルも
どうせやるなら！前向きに！
必ず、やった時は、自分をほめたくなるし！
かならず、美しく輝いているから
妊婦さんはなにかとお肌に変化が表れやすく
敏感になったり、シミが濃くなったり、むくみやすくなったりとするんだけど
新しい命を誕生させるために
からだ全体のホルモンバランスが変化して
いろんな事がいつもと違う調子になる
わたしは夏にうまれるけど、春の紫外線は大敵で特に妊婦さんはシミができやすい
なので、ホワイトニングをしっかりとしてほしい
とくに添加物がはいってないのがいいな。
昨日マタニティヨガに行ってきました。
産婦人科でやっているヨガで、今回初めて参加
最初に理論の説明があって、とてもよっかった
しかも、昨日は私一人で、先生を独占できて、ラッキーでした
妊娠すると、関節がゆるみ、また筋肉が落ちていくホルモンがでるらしく
体力がどんどん落ちていくことが分かっているそうです
内臓の機能低下により、三半機関の鈍り、むくみ、こむらがえり、シミ、などがでてくるそう
私自身も体力の低下が著しいことに情けなさを感じていました
でも、ホルモンのバランスで低下するというのを聞いて、
私だけではないことに気づき気持ちが楽になった
でも、そのままではいけない。
特に、病院で産むのではなく助産院さんなどで出産する方はとくに
体力つけないと、お産は誰も代わってはくれない
また、産後も美しくあるためには、やっぱり今からの体力づくりが大切で
お乳の出も良くなるそう
楽して、あるいは何にもしないできれいになりたい
なんてありえない！
私は嫌われてもいうのよ！
と、ヨガの先生、熱弁！
確かに、健康で若くいるひとは水面下で努力している。
以前イチローの話を聞いたことがある
イチローは毎日みんながお風呂をでたあとも、お風呂に残りストレッチをしていたそう
毎日続けるというのは才能だと思う
でも、だからこそ、いまのイチローがあるんだと思う
野口整体 という本がある
これにはいろんなことが凝縮して書いてあるんだけど
妊婦さんについて
女性は出産すれば若くきれいになるという
一番大事なのは、出産後の起き方で、
母体は出産のために骨盤が最大まで開くそうですが
それが徐々に閉じてゆく
さいしょは、右左右左というように閉じてゆくのですが
徐々にひょうほうづつ閉じてゆくようになります
そのタイミングでおきると
いい母乳も出るし、体も若返り。産後の太りもなく、母乳に栄養が行って太らないそうです
この本を知ったのは、もっともっとわたしが若いころで、
いつか、母になるときに！と付箋をご丁寧にしていました。
元気なあかちゃんそして綺麗なママでいたい人！
是非お勧めです
先日、さいたいけつ という言葉を初めて目にした
なんじゃそりゃ？と思い調べてみたら
https://www.j-cord.gr.jp/ja/index.html
そういうことらしい
ここで思いついたのが、へその緒には、プルプルの幹細胞が含まれている
しかも、この世界に生まれてくる以前の幹細胞なんてもう最高に細胞分裂が活発
これをつかい、糖質栄養素を食べれば、超キュウピッチで細胞分裂が行われ
見る見るうちに生まれたての赤ちゃんの時の体が手に入る！
添加物、ストレスで酷使され、いまいう、余分③兄弟の代謝が鈍り
栄養に変換する能力低下をしている肝細胞や腎臓細胞
ターンのバーが落ち、弾力とハリを失いつつある肌細胞。
などなど、赤ちゃんの時、子供の時は、寝たら治った倦怠感や体の鈍り
これ、ぜんぶ体の細胞自体が老化してる、老化した細胞を細胞分裂させ
私たちはいきてるんだけど、
これが、生まれる前の細胞に変わったら？
みるみる若返るじゃない？
人魚の肉を食べなくても永久に美しくも夢じゃないかも？笑
いま、話題のアンチエイジングと言えば再生医療を使った美容法
自分の組織を使用して行うため、拒否反応がないのがメリット
豊胸については、お腹などの余分な脂肪細胞をバストに移す
顔については、余分な脂肪細胞プラス幹細胞を皺の部分などに写し脂肪によるふくよかさと
幹細胞の細胞分裂による肌再生を行う
ただここでひとつ問題があり、やっぱり糖鎖の働きが良くないと
次々と幹細胞の細胞分裂できないみたい
このあいだ、カルーセルマキさんがテレビで実験台になってやっていたけれど
還暦を過ぎたカルーセルさんの細胞は培養液に浸し細胞分裂をさせるのですが
異常に遅かったみたい。。。。
でも、自分の組織でするというのはやっぱり、一番トラブルなく美しくなる
大変大きなメリットのある有効的な美容法だと私は思う
できればやってみたいもんだ
わが子は世界一可愛い。あほでも、不細工でも笑
反対に、世界一の優秀な子になってほしいとおもうのも、親心でもある
nasaの研究データによると
IQが高く、集中力高い子どもには共通点があることがわかった
わたしには不足していたのねん。。。。。
栄養管理これが共通点、
パイロット、宇宙飛行士などを育てる幼児教育法と
ダウン症、知的障害の幼児教育法はまったく同じであり
一番大事とされているのが、栄養管理だということである
最近の子供はとても恵まれている、のどが乾けばジュース。お腹がすけばお菓子
ジュースの糖分は子供の集中力をダウンさせる。
もちろん、脳を動かすためには糖分は必要不可欠なのですが、とりすぎることに問題がある
きのう、日本でも指折りの有名六間制教育の生徒の栄養管理をしていらっしゃる方の
話を聞いてきた。またラッキーなことに、こどもを産む前からの頭のよい子をつくる
栄養指導も特別に
個人指導していただきました。
１まず、母乳が出るように糖質栄養素をたくさん取ること
２ビタミンミネラルを通常の倍以上とること
３添加物、塩分、糖分を控えること
２．３はどの育児本にも記載されていることです
ですがじっさいはとても難しいこと、
たくさんの野菜を取ろうとすると、沢山の糖分や塩分を取ることになる
だからサプリメントがあるのですが、合成のビタミンミネラルを使用しているところが
ほとんどである。粉ミルクもそうなんだけどね。。。。。
食欲旺盛で、もうずっと食べていたいの。。。。
妊婦だからと言って食べ過ぎてはいけません（－－）でも食べたい。。。。。
体重制限と後今の時期紫外線も気になる季節
かぶれや湿疹もできやすい季節だし、紫外線が強くなり、また空気も乾燥してほこりっぽくなります
気温の上昇により、皮脂線も活発になり吹き出物もできやすい季節です
この季節のお肌のお手入れの鉄則は、１に保湿２に保湿です。。。。。
今季節は、肌を守ること、保湿力を高め、肌の免疫力を高めましょう。
maternity life 19week
最近よく動くのか？お腹がピクピクしたり、グルーンと何かが動いた感じ
先日夜から朝にかけて雪が積もり、朝起きたら雪景色が広がってあたり一面真っ白で
とても綺麗でした。せっかくなので雪合戦をして転んだけれど意外と大丈夫だった。。。。
夜は転んだせいなのか？今までにないくらいぐるぐるお腹が動いて少し心配にはなったけれど
今のところ何にもないからまあ、大丈夫でしょう
暖かくなってくるとさらに動いた感じがするのは、私だけなのか気のせいなのか？
maternity life も１９週目に入りかなり安定してきました
おなかもだんだん出てきて、歩いてもしんどくないし（すごいゆっくりだけど)
このころから、ぶくぶく太るようですが、今のところ、妊娠前より三キロ増
食欲は落ち付いていますが、便秘は解消されつつあり、つくづく育児本通りで感心
育児本に感謝の日々です。従来の洋服は徐々に着れなくなり、下着においては
もうまったく合わない。今までになくgrammar笑
このままおおきいままでどうか居てください 笑
赤ちゃんデパートというのに行ってきて、粉ミルクとか、離乳食、
beby carriage ,child seat いっぱいありすぎてどれがいいのかわからない
粉ミルクは、裏の成分表示を見たけれど母乳で育てたいと
つくずく思いました、栄養学的には合っているのかもしれないけれど、合成物であることには変わりはない
お母さんからの母乳には私たちが生きていく上で必ず必要な八つの糖鎖のうちの五つの糖鎖が含まれていて、
赤ちゃんの免疫力の強化や知能指数を高めてくれることが明らかになっています
maternity のものについては
かわいいの。。。というかきにいるのが全然なく、結局購入せず。
べつに妊婦用じゃなくても、いいんじゃないかと、ネットで海外下着を閲覧
ベビードールとか
いいんじゃないかなって思っています
ゆったりしているし、ブラジャーいらないし。
ただ、英語が苦手で注文するにも電子辞書を片手に苦戦です。。。。
先日、病院に行ってきました。
毎回、赤ちゃんの成長を見るのが楽しみです、毎回毎回嬉しさと感動でいっぱいです
だからいつも写真だけのDADDYに動いてるMANNA ちゃんを見てもらいたくて
今回は初めて、DADDYも一緒に見てもらいました。
おお～背中の骨とか肋骨が透けてはっきり見える～！すごーい！
目も鼻もできてきてますます宇宙人？？？笑
偉いね。いい子だね。すくすく、すくすく育っています
愛してるよMANNA ｃｈan
MUMのお腹は妊婦らしくちょっと出てきました
たまにお腹がドキドキするのは、元気に動いているのかな？
背骨もできて毎日大きく大きくそだってるんだもんね
MUMのおなかに来てくれてありがとうね
タンパク質
脂質
糖質
上記３つは3大栄養学これは第一世代の栄養学
これは誰でも知っていると思う
おもにカロリーになるもの
第二世代
最近やっとビタミンミネラルも必要だとごく普通の人もわかりだしてきた
自然植物からとったり、合成ビタミンやロックミネラルからとったり
いまやコンビニでも売っている、サプリメント。
でも体は知っています、合成と植物ではどちらが自分にとっていいのか
第三世代
これが新しい栄養素
糖鎖をつくりだす糖質栄養素の時代です
これはまだまだ、一般的には浸透していない栄養素ですが
人間の体の６０％は糖質とくっついており
４０％は脂肪とくっついている
人間にとって必要不可欠の糖質栄養素
先日その糖鎖の文部科学省研究結果発表を聞いてきました
いまでは、官僚、民間すべて糖鎖の時代が来ました
FDAはありますか？
臨床結果はありますか？
厚生労働省の認可はありますか？
上場していますか？
海外から来る製品はまず何をするか
大蔵省 何かあった時に、会社が賠償責任がとれる資産はあるのか？
通産省 以前に販売方法、流通方法に問題がなかったか
科学技術庁 製品の品質に以前に問題がなかったかどうか
厚生労働省
これらを経て市場に出回るようになります
DADDYがManna ちゃんのために聴診器を買ってきた、お腹も大きくなってきたしね
心音を聞こうと、かえって速攻ためしてみたが。。。。。
なーんにも聞こえない。
どうやら、七か月から聞こえるようになるらしい。。
聴診器っておもしろいね、いろんな音を試してみました
が。。。すぐに飽きた
つわりはちょっと良くなったけれど、好き嫌いが激しくなったわたし
カレー粉のルーはだめ
インスタントラーメン駄目
インスタントだしの素だめ
なのに。。。。お店のカレーが大好き
中村屋のカレーがおいしくて、次の日も食べたくなって
DADDYに頼んだら、昨日食べたでしょ。。。。
たなわけで、中村屋のカレーは食べれなかった
匂いにも敏感になりました
香水はだめ。。。。。
肌も敏感になってきたみたいだけど
保湿だけはしっかりしているら
色は白くなりました。＾＾
ただいま妊娠１４週目くらいです。
少しばかりお腹がぽっこりしてきました。すでにウエストはないですが・・・・
最近長時間座ることが窮屈で、骨盤が開いてきているせいもあってか
尾骨が当たって痛い・・・。
赤ちゃんを作るためにお腹が大きくなって骨盤が開いてくるんですね
これから、食欲が増すそうですが
先日寒さにやられ、風邪をひいて寝込んでいました・・・・
頭は痛いし嘔吐はするし、嘔吐は吐いてしまえばすっきりするけれど
頭痛はやっかいですね、いま、お薬飲めないし
お医者さんからの処方でも、胎児に影響がないという保証はなく
妊娠期による薬の服用で胎児に影響を及ぼした例はいくつも出ています。
ミラクルを起こす粉（食べ物でできています）は切れているし・・・
注文して一日まったらすぐ届くので、粉待ち・・・
次の日さっそくのんで、おさまりました。。。。
manna様さまさまでございます。
ありがとう。。。。
いま、美しさとはかけ離れているけれど、かわいいかわいい赤ちゃんを
お腹の中でしっかり育てています。
I love My Baby
いま、病院に行くのが楽しみで、超音波でおなかの赤ちゃんの様子を見てくれるので
行きたくて行きたくて。でも、おかげさまで赤ちゃんはとっても元気で
あーお腹ンカ科の様子見たいな～
とっても可愛いんだもん
私たちは受精卵というひとつの卵がたくさん細胞分裂を繰り返し出来上がった
そしてかわいい赤ちゃんになる、不思議ですよね
最近は赤ちゃんができなくて、不妊治療という言葉をよく聞きます
わたし自身、ホルモンバランスが不安定で生理痛もかなりありました
妊娠は難しいと思っていました
受精卵が出来上がるのにも糖鎖が必要になります
精子の糖鎖と卵子の糖鎖が認識しあってはじめて受精卵になります
最近はこの糖鎖がすくなくなって、不妊や、癌、糖尿病、リウマチ、その他
２００種類以上の病気がひきをこされていると発表されています
日本でもかなり、研究がすすんでおり、２０００年から新聞にもかなりのっています
が、、、知らないものなんですよね笑
一般にはあまり知られていないことだと思います
私自身も、産婦人科に行った時、糖鎖を作り出す糖質栄養素をとっていることを
先生に言いましたが、糖鎖ってなんだろうっていわれました。
この糖鎖、若さの源でもあります。
ふふふふふ。
少し前まで粉ミルクも母乳も栄養価は変わらない
なんていわれていました
でも、大きく違うところは
合成か天然か
母乳にはMUMMYとのスキンシップという
心の栄養が含まれています
少し難しいことを言うと、母乳には
体に必要な８つの糖質の５つがはいっている
糖質といっても甘い砂糖じゃあない
この糖質は免疫力の強化と賢い子が生まれるのよ＾＾
いま、お腹の中でスクスク育って体が作られているから
いつもより８種類の糖質栄養素をとってます
いい子になーれ、賢い子になーれ＾＾
この糖質とは精子と卵子のキューピットちゃん
精子と卵子が受精卵になる瞬間からの物語です
次は卵の（受精卵）の物語
綺麗は若ければ綺麗だ
美しさは年齢を重ねるからこその人間の深みから出てくるのだと思う
私も決して
若くてぴちぴち、なーんて歳ではない笑
ファッション雑誌創刊の見出しが、小娘に負けるな！というのを見て
思わず、ぷっ笑
でも次の瞬間。共感ー。
顔を洗う時も
化粧水をつけるときも
ファンデーションをつける時も
口紅を付け替えるときも
にこっとしながらしてみてください
いつもありがとうって思いながらしてみてください
三ヶ月後いままでにはない美しさをタダでてにいれることができます。
うすっぺらい本なんですがいい本です。
講演が本になっものです。
講演された五日市さんにお会いしたとがありますが
とっても素敵な人で、笑顔が素敵で顔が艶々
すべての事柄、もの、すべての人に感謝をすること
人生は生きているといろいろな喜怒哀楽があります
いやなことにも感謝すること
すごくむずかしいことだけど
いやな時ほどいうんです
思ってなくても言うんです。
そしていい言葉だけを発言するということ
やってみるといいことありますよ＾＾
きれいになるし
これはホントに！
お腹に赤ちゃんが宿ると、お母さんはホルモンの分泌がいつもと異なります
そのため、シミがこくなったり、体毛が濃くなったり、お肌が敏感になって、ニキビができたり
お化粧をすることにより、UV効果が１０％ほどアップしますが
いつも使っているものが使えなかったり、香りが受け付けなかったりといろいろあるかとおもいます
妊娠中は特にお肌も不安定だから刺激の少ないものがお勧めです
それと、夏はサングラスすること、目から入った紫外線は脳がキャッチしてメラニンを活性させます
あと、これは年中言えることだけど、保湿。保湿することにより肌が強くなります。
わたしはおかげさまで、大丈夫。
厳選したもの使っていますから＾＾
美容の仕事やってて良かった＾＾
manna ちゃんあなたは絶対色白だね。
mumもdaｄｄｙも色白だからね＾＾
まだおなかもそんなに出ていなくって
ただ。。。。太ってきている。。。確実に。。。。。
ウエストがない！
Daddyにもウエストがないねっていわれたよ
体重はそんなに変わらないんだけどね
もう少したって安定期に入れば運動しよう。。。。。
肌はあれるし。やっぱり便秘のせいもあるでしょう
この時期は、腎臓が活発になりおしっこは近くなるが便秘になるらしい
でもかわいいかわいい赤ちゃん、あなたを愛していますよ
Daddyもきっとでね！
Daddyは１４日からハワイのクルーズに出かけちゃうけど
MUMとManna ちゃんは今回はお留守番。
Manna chan、生まれて初めて見る空と海がハワイの美しい自然だといいね
MUMはManna chan
みんな誰でも元気に生きてぽっくり死にたい
あるいは、不老不死を願い永遠に生きたい
このテーマは何世紀もの間のテーマです
しかし、長生きしても、病気で苦しんでるんじゃ嫌
不老不死を手に入れたとしても病気で永遠に生きてるんじゃ意味がない
いま、皆さんの健康と美容と幸せのお手伝いをしています
「ピンピンコロリ」
みなさんこの言葉を聞いて何かピンときましたか？
わたしは初めて聞いた時
ゴキブリホイホイかなんかのことかと思った（笑）
ピンピン生きてコロッと死ぬ
ということらしいです
いい言葉です。昔の人はそうでした
いまは生活習慣病になやまされ
ピンピンコロリはむずかしくなっていますね
イギリスでは
年始にアンブロシアという不老不死お菓子を食べる習慣があるらしいです
同じ健康の仕事をしている７５歳のご婦人がひとこと
今の方々はみんな病気にならなきゃ死ねないと思ってんのよ
むかしはそんなことなかったんだから、本当は人間の体はそうなってるはずなのよ
確かにそうだ。
自然を破壊し、生態系を破壊し、私たちの体を自分たち自身で壊している
５０年前の日本は世界でもっとも素晴らしい食生活をしているということで
世界中から注目され、ベジタリアンという言葉が生まれた
世界中がお野菜摂取に注目して、日本料理のブームにもなった
一方日本、あこがれの国アメリカの真似をして
食生活の欧米化、思想までもが変わってしまった。
いまでもその神話を信じている人が多い
本当は日本人は日本人が昔から
食べていたものが一番いいのに
ただ、問題がある
今の野菜は、栄養がきわめて少ない。
はじめまして、My Baby
はじめてあなたを見たのは、あなたがほんの１CMの頃です
たった１CMなのにもう心臓がバクバクしていて、びっくりと感動と喜びにあふれました
daddyもうれしいっていってくれましたよ
まだ見ぬあなたですが、mumはとっても嬉しい
これから一緒に成長していこうね
胎教の本もいくつか買ってきました
お腹の中にいるのにもう、見えたり、聞こえたりするだね
昔読んだ、お産で若返る方法の本とか引きずり出してきました
かわいい子と若さをGETだなんて！すばらしい！
先輩ママから母乳のおはなしをきかせていただきました
母乳は赤ちゃんが飲んだ後、できるまで絞らないとだめらしい
知らなかった。。。。。
ここからは、面白話
母乳が出すぎるから余った母乳でプリンを作って家族にふるまって
家族はそうとも知らずにお口の中へ。。。。。ふふふふふ
言ってたら食べなかったんじゃないかなって、でもすごくいいみたい大人にもね！
母乳っていいんだって、実感したお話
先輩ママは毎日プリンを作るわけにもかないから
毛並みがガタガタのよぼよぼ老犬に、
毎日飲ませていたら、数ヶ月後には黒々した艶艶の毛並みになってとっても
元気になったそう、すごい！
最近買った本でよかったので紹介します
ベビーマッサージは、赤ちゃんができたら必ずやろう！っておもっていたひとつです
ずっとエステをやっていた私にとっては、得意分野です！
大人だって、誰かに触れられて、涙を流すひとが少なくありません
以前あたしが担当していたお客様でも、マッサージの際に涙を流す人がいく人もいました
こころのコリが解けていったのでしょう。
Baby Massage 能登 春男 あきこ 著
古来、世界中で赤ちゃんは抱っこされたり頬ずりされたり、優しく愛撫さながら育ってきました
ところが科学が発達し１９世紀末に産業革命が起きたころから欧米ではそうした育児の伝統が失われるようになりました
すべてに合理性が求められ、育児にも合理的かつ、なるべく手間をかけず最小限にとどめられるようになりました
19世紀 大学教授で小児科医のシニア博士は
教育法の権威として
赤ちゃんが泣いても抱きあげないこと
決められた時間にミルクを与える以外は、赤ちゃんになるべく触れないようにすることを提唱しました
またゆりかごの代わりにベビーベッドを推奨し
母乳は栄養の一部に過ぎないのだから赤ちゃんには人工栄養を与えれば十分と説きました
20世紀心理学のワトソン博士は
１９２８年博士が出した本に「子供に抱っこやキスをしないこと、あなたの膝の上に座らせないと」
と主張しました
２１世紀に入ったいまは古来からの育児法が見直され
語りかけ、抱擁し、愛撫してあげることがとても大切で、
赤ちゃんは胎児の時から記憶を持ち知性と心が備わっており
受胎、細胞分裂と同時に精神的な成長をはじめていることを実証
胎児期の経験や誕生、その後の育児で子供の心の成長は例えれば
積み木を一つ一つ積み上げていくようなもので、
一番下に置かれる積木が大きくしっかりしていれば、揺らぐこともないでしょう
しかし、一番下の積木が弱々しいものであれば、上にどんなに立派なものを積み上げたとしても
積み上げようとしても無理に乗せれば崩れ落ちてしまうでしょう
人生の出発点にしっかりとした基盤をつくる積み木を置くことによって
愛情を注ぐことによって
豊かな人間性を育んでいきまししょう
なぜご飯がいいのか
ほかの炭水化物に比べて添加物が少ない
水分が多く取れる
腹もちがいい
なんにでもよく合う
ということだそう
日本人は昔からよくとっていた本来の大豆発酵食品、その他の発酵食品を摂らなくなっている
味噌、醤油、納豆、漬物、みりん、お酢などなど。
摂っていそうでとっていない、いろいろな添加物の入っ調味料ばかりが並んでいる
昔ながらの製法の調味料を探すほうがむずかしいです
一年前に百貨店で三河味醂と料理酒を一升瓶で購入した
お料理をつくってみたら、味が全然違う。。。。。おいしいの
調味料もこだわったほうが体にもいいし、お料理上手になれる。。。。
まさに一石二鳥！
管理栄養士 幕内秀夫 著
できる子とダメな子は「食事」が違う
厚生省が発表した「国民健康・栄養調査」によれば朝食を一人で食べている、あるいは兄弟だけで食べている
という子供が全体の四割を超えているそうです
一人、もしくは子供だけで食事をする「孤食」「食卓の崩壊」は
確実にこどもの身体 頭 体にダメージを与えるのです
次の五つの習慣
１ 普通の日は早く寝る
２ 朝食はご飯を食べる
３ 味噌汁で野菜を食べる
４ 食卓に季節を感じる
５ 御馳走に感謝する
現代の私たちの食生活は、食材、食品そのものの安全性も考えなくてはなりません
農薬、ポストハーベスト（カビや害虫を防ぐための収穫後農薬）食品添加物
遺伝子組み換え食品、過剰な脂肪などなど
今回はなぜご飯がいいのか
日本は食糧の輸入がとても多い国です
輸入が多いということは、遠い国からはこばれてくるのですから、その分添加物が多く含まれてしまいます。
カタカナ食品のパン パスタ ラーメンは脂も多く小麦でつく作られているため
添加物、農薬がおおくふくまれています
小麦の９０％は輸入です。
少しずつ書いていきます。
母になるとは
とても素晴らしいことであり
３８億年もの間、勝ち続けてきた遺伝子を未来に残すことでもある
お母さんの卵子の細胞の糖鎖と
お父さんの精子の糖鎖が認識しあい受精卵になる
受精卵という一つの細胞から、細胞分裂し
お母さんからの栄養ですくすく育ちこの世に誕生する
お母さんが今まで培ってきた栄養と
おなかの中にいる時に食べた物で赤ちゃんの細胞ができあがる
以前に子供を三人産むと１０歳若返るという
栄養と一緒にDETOXをおこない、そのでた毒素が赤ちゃんへと引き継がれる
だからこそ、今から食事に気をつけたい
若返りたいが、わが子には最善を尽くしたい
健康でいいこが生まれるように
夏はぜんぜん大丈夫だったのに、秋になっていきなりシミが出てきた。。。。。。
って思ってる人、結構いると思う。
でも、戸籍年齢じゃなくて、肌年齢が高齢化しつつある人にみられるけいこうです
お肌って生きているから、
若返ったりもするし、一時的に老化する場合もある
それはもう自分次第
たっぷり保湿をすればお肌のさいぼうが動き出してくれます
どんなにいい美白液をつかってもお肌がカラカラだったら
美白成分が働きません
また、真皮と基底膜の密着ができていなければ、いい栄養も、酸素も
細胞まで届かずに、ターンオーバーが進まないばかりか、いい細胞を作ることもできません
もうシミは必要ないよという指令を出すこともできません
細胞と細胞は常に連絡しあい、真皮と基底膜はぴったりとくっつき
お肌にとってひつようなものをとりいれます
これは糖鎖という細胞膜から出ている糖の鎖で連絡し合っています
ただ、年齢を増すごとにこの働きは低下します
シミというのはメラニンを２４時間３６５日出している状態で
常にシミのもとを作り続けている状態なのです
冬は紫外線の量が少なく刺激が少ない
冬こそより白い肌になるチャンスなのです
健康とはどんなものでしょうか？
どのように定義しますか？
どのように測りますか？
検査で引っかからないから健康なのでしょうか？
私たちの多くは、生活習慣病です。
生活習慣病から疾病へと至ります
しかし私たちの医療保険は慢性病をケアするために毎年何兆円というお金を注いでいます。
私たちの身体は何千年も前から、大地と海と共に生きその恩恵をうけて生きてきました
私たちは地球の恩恵を受けてサムシンググレイト、神様からの愛、地球からの愛を受けて何千年もの時を経て
今此処に居るのです。
私たちの祖先は沢山の知恵を持っています
ハーブを使い傷を癒し、野菜を使い身体を癒し生きてきました
科学的にソレが証明されているこの頃ですが
私たちの、臓器、神経、肌、つめ、髪を創り、再生するのは
何千人も前から今でも変わらない、大地の、海の恵みです
薬ではなく、食べ物で健康な身体を取り戻しませんか・
わたしは、その手助けをするお仕事をしています
そしてビジネスパートナーを募集しています。
是非ご興味ある方はご連絡くださいね
愛をこめて ちひろ
悲しいかな、歳を重ねるごとに健康であるためにはお金と時間が要る、でも、美しくあり続けるためには
もっとお金と時間が必要である。
たとえば同窓会の前の日、ちょっとでも若く見せようとパックしたり、エステに行ってみたり、断食してみたりという経験はありませんか？
でもね、本当は体が健康であれば勝手に綺麗なあなたに戻してくれるのです、毎日勝手に心臓が動いてて、体温がいつも同じに保たれているように身体はちゃんとあなたを最大限に美しくする術を。
では健康は何を基準にして健康といえるのか？
検査で何も引っかからなければ健康？
検査でひっかると言うことは、自分自身の体が自分自身の知らないところで何十年の前から進行してきた末に 自分自身の大切な身体に疾病があるとわかった結果なのです。
エイジレスとは、健康美であること、一夜漬けの美容法では、けして生まれません
内側から秘めた本当のうつくしい輝きを放つ肌、そんなお肌を手に入れるためには、最低一年はかかると私は考えています。これはどんなに高価な化粧品を使っていても手に入れられる物ではないという事
１０年後２０年後の未来を考えて、今すべき事は何でしょう？
あなたは今、どんなライフスタイルでしょう？
食生活は？
睡眠時間は・
悩み事はありますヵ？
通院はありますか？
お薬は服用されていますか？
何でこんな事きくのよって思うかもしれないけれどとっても重要な事
美しくするのは化粧品だけではありません
あなた自身の体がまず健康である事が一番美しくある近道
お薬飲んでて健康とはいえないし
寝不足でも、交感神経が活発すぎてヒートアップしちゃったり、普段出ないアレルギーが突然出たり
悩み事があったら、可愛い笑顔が出ないし、いいフェロモンもでなければいいホルモンも出ない
通院している事が一つでもあれば、体がどっかギブアップしていて正常ではないという事
薬を飲んでいれば必ず副作用がある
本当に健康な人は、自分自身でお肌を作ります
艶、張り、滑らかな透明感のある肌
クリアな瞳
艶のある爪
艶のある髪
身体にいい材料をいれましょ！
そしたら勝手に作ってくれるから、それからいい化粧品を使えば尚いい
美食ばっかりだとだめ
粗食のススメ
腹６分目ぐらいがちょうどいい
だれよりも綺麗になりたいから。。。
皆さんそう思いませんか？
私でけでも綺麗になりたいって（笑）
精神系免疫学
神経と免疫と精神は密接にリンクしています
気持ちというのは凄く大切で、たとえば病気になったときは病気の事を忘れる事が大切
人のこと、人様のためにと面倒見てみる、そのことに一生懸命になっちゃってわすれちゃったりする。
こういう人は、なぜだかよくなります。
化粧品も、いろいろためしてみてもちっともって思う人は、
ちょっと、鏡に向かって
いつでも、ＳＫＹＰＥ ＭＥまっていますね（＾－＾）
愛をこめて ちひろ
卒業後、エステサロンに就職
その後、某外資系化粧品メーカーに就職
身体を壊しリタイア・・・・
美容の世界に入って、いつの間にかもう１０年
１０代の頃、まさか自分が老化するなんて思ってもいなかった（笑）
つい最近、三十路になりました・・・・
身体を壊しちゃった事もあって、健康と美しさに対して、気持ちを向けるようになりました。
ただいま、いかに健康的に若く美しく保つためのアドバイスが出来たらいいなっておもっています
わたしの今までの知識がお役に立てたらな。。。って思っています。
今回のテーマは
朝のケアと夜のケアについて
皆さんは、どちらのケアを重視していますか？
大体の人はナイトクリームにお金をかけます。
でも、今日から変えてください。
ストレスを浴びるのも、紫外線を浴びるのも、すべてあなたが一生懸命働いている時間だったり、
太陽サンサンのバカンスに出かけている時間なのです。
この時間にあなたのお肌は、一刻、毎秒ごとに老化し、ダメージを受けています。
老化する要素の、ストレスや紫外線、乾燥などをお肌に与えている時間なのです。
その要因から守るために、LET'Sお手入れ。
あさ、眠いけれど、お手入れちゃんとしてあげてください。
しっかりお手入れして出かけるとお肌を、守ってくれます。
夜は、私たちの眠っている時間お肌は修復を始めます
でも、ダメージを受けてなければ修復にエネルギーを使わなくていいんです
あなたのお肌を良いもっと綺麗にするためにだけエネルギーが使用されます
健康美って、一番美しいっておもう。
さあ皆で綺麗になりましょ（＾－＾）
SKYPEでいつでもお気軽にご連絡くださいね
FROM CHIHIRO
皆さん今年の夏はいかがでしたでしょうか？年々暑くなっていっている気がします。
地球の温暖化、オゾン層の破壊により、気温は上がり紫外線も年々強くなっています。
毎分毎分、老化しているのです、ただ、アンチエイジングをする方法はあります。
日焼けがなぜ残るかというと、新陳代謝の低下、細胞への酸素、及び栄養の運搬力の低下、抵抗力の低下。なぜ、これが起こるのでしょう？
体が夏バテするように、お肌も夏バテするのです。
皮膚というのは、臓器の中で、最大の大きさなのです。臓器の一種なのです。
昔は沢山沢山、ホワイトニングの成分の入った美容液なりをつければいいという発想でしたが いまは、近年の発見により違います
どれだけいい成分をつけたとしても、それをつなげる要素があり、それは年々、綱がりにくくなる というのが発見されました。肌も身体もどちらもそうです。
私が勤めていた某メーカーでは、そういう商品があります、表現は違いますが、そういうことです。 １つ、一ヶ月、５万円近くします。。。。
秋は化粧品メーカーがこぞってホワイトニングを出してくる季節です。
皆さん今年の夏はいかがでしたでしょうか？年々暑くなっていっている気がします。
地球の温暖化、オゾン層の破壊により、気温は上がり紫外線も年々強くなっています。
お肌が潤っていると、なかの細胞も元気になります、そうするとプルプルのお肌が作る事ができるのです。しかし、日さて、ホワイトニングですが、乾燥しているお肌に、ホワイトニングの化粧品をつけるのと、潤ったお肌に つけるのとではどちらが効果的でしょうか。。。。。？
勿論、潤ったお肌です、これはアンチエイジングのお手入れにも言えることです。
に焼けるのが絶対よくないというわけではなく、すこしいは、太陽に当たったほうがいいというのが近年わかってきました、ただ問題なのは、回復する力や、抵抗力が無いのが問題なのです。
ヨーロッパのセレブはブロンズはだがステータスです、夏は肌を焼き、冬には綺麗に戻す。
これがセレブのあかしだそう。。。
光に当たると、光老化というのが始まります。老化は、 お肌と体の健康と美しさの秘訣それは、細胞間コミュニケーション。糖質栄養素です。
サムと私。ダラスにて。
そのほか、自閉症、ダウン症などなど
薬に頼らずナチュラルに原因から改善できるような治療を考えておられます小児科開業医の先生のお話
７月8日
新宿にて１３：３０から
ご興味ある方は連絡くださいね
ちなみに、ただいま携帯がポシャッてるのでSKYPEかPCで
人は不合理、非論理、利己的です。気にすることなく人を愛しなさい
あなたが善を行うと、利己的な目的でソレをしたといわれるでしょう気にすることなく善を行いなさい
目的を達しようとするとき、邪魔立てする人に出会うでしょう気にすることなくやり遂げなさい
善い行いをしてもおそらく次の日には忘れられるでしょう気にすることなく正直であり続けなさい
あなたが作り上げたものが壊されるでしょう、気にすることなく作り続けなさい
助けた相手から恩知らずの仕打ちを受けるでしょう気にすることなく作り続けなさい
あなたの最良のものをこの世界に与えなさいたとえソレが充分でなくても気にすることなく
最良のものをこの世界に与え続けなさい
最後に振り返るとあなたにもわかるはず、結局はすべてあなたと内なる神との間の事なのです
あなたと他の人の間であった事は一度もなかったのです。 ﾏｻﾞｰﾃﾚｻ
『始めにことばありき』
何と聖なるひびきだろう。猿から人になれたのは
ことばを知ったからと聖書は示している。
火かも、石器かもの説もあるけれど
ことばが無くては むずかしくて使えないかも。
槍や弓など石器でつくり 強い動物と戦い
夜は火で身を守り合うには ことばが無くては勝てないかも。
ことばは 使えば使うほど成長する。
その成長が 人間を成長させたのでしょう。
オードリーの『マイフェアレディ』を観ました。
ことばで人間の品性が決まると訴えている映画です。
ことばが人を成長させること 確かです。
美しいことばが美しい人をつくり 美しい世をつくる
コリャ ほんとだね。信じ込まなくちゃ。
嬉しいね 楽しいね ありがとう。
竹田和平より
今はきっと泣いているでしょう
もしもあなたがいつものように肉体をもって傍に居たら
わたしはきっと、泣いているでしょう
もしもあなたが傍に居るなら
一度くらいは挨拶してよね
もしもあなたが忘れないでというのなら
一度くらいは出てきなさいよ
あなたの代わりは居ないのだから
いいたいことは山ほどあるのよ
２ 少しでも綺麗になったお肌を誉めてあげない人
３ 自分が嫌いな人
この３っつに少しでも、ココロがはっとする人は
どんなに高価な化粧品を使っても綺麗になれない
どんなにいいものを使っても、１８０度美しく生まれ変わる事はできない
高価であれば良いわけでもないし
安ければ良いわけでもない
高価なクリームを一年かけて使い切る人（適量使えば３ヶ月でなくなる量）がたくさんいます
世の中の女性の大半はそうなんんですけど・・・・・
お肌は生きてるからこそ
美しくもなるし、醜くもなる
一回つけたら、驚くほど綺麗になって、それが永遠に続く！！！！！！
なーんて、ミラクルなものは存在しないのです
毎日のＤＥＹケアを少し少しつづけるだけで
本当は綺麗になります
半年後、一年後、そして１０年後
驚くほど変わっているんです。
きっとあなたの１０年後は今よりもずっとずっと魅力的です。
先日、アル有名な方とお食事をしました。夜遅くなったからと、ＴＡＸＩ代までくださいました。
お忙しい方がお時間をあけていただいただけでも感謝していますのにＴＡＸＩ代はいただけませんとお断りすると、 その方はこう言いました
「正しい使い方をするとね、自分に返ってくるんだよ。だから、このお金は受け取ってください、生き金を使いなさい」
なんか、感動してしまって。いただいちゃいました。
使い方を探していて最近までそのお金、嬉しくて、実は手帳にずっと、いれていましたが
病気の子供たちに、ソレらのあらゆる病気をを改善させるミラクルなサプリを提供して、改善させてゆくボランティア団体に寄付しました。
わたしの寄付した金額は確かに決して多くはないです。
そして自己満足にすぎないです。でも、愛を愛で返す、言葉だけではなく行動で。
わたしの小さな小さな代一歩です。
アメリカンスタイル風にね
初めてアボカドディップ？？？をつくり
トマトのはいった卵焼き
バターとマスタードを塗ったパンにディップとベーコンを挟んだサンドウィッチ。
りんごと人参と豆乳のジュース
最後は１０歳若返り計画のサプリ
野菜も採って運動してサプリもとって
美しくなります！！！！！
その成果は？？最近お肌がプリプリしてきました。
透明感も出てきたし。
白くなってきた
白さと透明感が出た分、隠れていたシミが出てきた
いいぞいいぞ、出てきたという事は無くなっていく前触れですからね＾＾
みんな知ってた？？？
これ、お客様に言うと８割の人はびっくりするの・・・
シミが薄くなる前には濃くなったと感じるという事実