問答：毎日、「今日が人生、最高の日」

「最高の日」でも、「最良の日」でもどちらでも、いいようです。

「ついてる、ついてる」でも、「ありがとう、ありがとう」でも、いいと思います。

自分にしっくり来るのが、楽でパワーがあるように思います。

今日も、「今日が人生、最良の日」でございます。

ありがとうございます。

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2008-09-28

なおき：ガタルさん、こんばんは。今日もよろしくお願いします。

ガタル：調子はどうかね。ずいぶん楽しんでおるようであるな。

なおき：昼間のお仕事が一段落して、金曜日に休みをもらって３連休でした。やっぱり、 ３日休むとずいぶんと違うなぁと思いました。どこの会社も週休３日にすれば、 効率も上がっていいだろうにと思いましたよ。

ガタル：そのうち、そうなるであろう。自分の自由な時間を大切にするものが増えてきておる。 文明としてもいい傾向である。

なおき：そんなものなのでしょうかね。たしかに植木屋さんでアルバイトをしてたときは、週休１日、 ８ＡＭ～５ＰＭでしたけど、全身筋肉痛で９ＰＭには寝ないと体が持たなかったです。 指まで筋肉痛になりましたし。それと比べると、ずいぶんと楽をさせていただいております。 ありがとうございます。

ガタル：それもよき経験であったであろう。今日が特別というのには、わけがあるのであろう。

なおき：そうでした。今日、運転してるときに「今日が人生、最高の日」というお言葉をいただいたのですよ。「ふ～ん、 そうか～」と思っていたのですけど、これはすごいことだと後で気がつきました。普段と同じ、 用事を３つ４つこなすだけの普通の週末の日だったんですけどね。

今日が最高の日なんだと思うと、それだけでなんか楽しくて、うきうきする気分になったんですよ。そうしたら、 気のせいかもしれませんけど、信号も青続きになるし、会う人みんなハッピーですし、 なんとなく最高の日常の日って感じに思えたんですよ。

もうちょっと続きがあって、今日は最高の日なんだから、ちょっと気になっていた用事もついでにしてしまおうと２， ３個余分に用事も終わらせることができました。そうしたら、気になっていたことが減ると、 やっぱりさらに気分もよくなりました。

それで、一番大切なのは、「今日が人生、最高の日」と毎日思うことだと思いました。昨日でもなく、明日でも、 次の日曜日でもなくて、今日が最高の日と勝手に決めてしまうということです。

ガタル：似たようなものは、前にも試したのであろう。

なおき：Power of nowとか、今に集中とか、ヴィパッサナー瞑想とか、 やってみてなるほどと思う部分もたくさんありましたけど、どうも自分には合わなかった気がします。

ガタル：どこが違うのかね？

なおき：たぶん、性格的なものなんでしょうけど、今、目の前のものに１００％集中というのが、 なかなかできないようです。おなかがすいているのに、今、この瞬間が最高なんだと思おうとしても、 どうもできないんですよ。だけど、「今日が最高の日」と決めてしまうと、今、おなかがすいていても、 後でお茶漬けでもスパゲティでも食べて幸せになれると思うと、今の空腹も楽しみの１つになる気がするんですよ。

ガタル：おめでとう。１つの悟りともいえよう。今、すでに最高の日にいることを認め、 さらに今日の楽しみを現実化できる余地があろう。人にもよろうが、自分に合う方法を見つけたのは、 まことに喜ばしきことである。

なおき：そうですか。ありがとうございます。続けて試してみます。寝るときにはどうしたら、いいのでしょう？

ガタル：お前さんの受験勉強のときと同じであろう。今日の出来事の復習と、明日の予定の予習である。 イメージングで最高の明日を思い浮かべば、明日になれば、最高の日になろう。

なおき：なるほど。試してみます。ありがとうございます。

ガタル：うむ。これがうまくできるようになれば、夢見も活用できるになろう。

なおき：ちょっと待ってください。夢ですか？

ガタル：ハハハ、まずは起きている時間をコントロールすることが先である。その後の楽しみはいくらでもある。

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